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夫妻出轨后感情变好了(和老公的感情反而更好了)
2022-05-26

茗荷|作者

欧小宅、虫子|编辑

网络|图源

今天,壹心理和你聊聊“遭遇背叛后的感情”。

8月8日,陈思诚在微博上给佟丽娅庆祝生日。

喊的是“朵朵妈”。

前排留言是:之前刘恺威给杨幂庆祝生日也是这个称呼啊!

大家之所以对这段婚姻这么关注,无非就是想看,陈思诚在出轨回归家庭之后,两个人会不会幸福。

而佟丽娅是什么态度呢?

她在微博下面,评论了一个笑脸,没有别的了。

不仅是公众人物,在普通人的日常生活中,出轨事件对关系也都是一个巨大的挑战。

如果你遭遇背叛,会选择: 单选 0人 0% 拼尽全力,努力挽回 0人 0% 坚决放弃,这是原则问题 0人 0% 理智上想放弃,但情感上做不到,纠结痛苦不知道怎么办 0人 0% 没有我的选项,留言区见 投票

婚外恋后,感情反而更好了

有没有可能,遭遇婚外情,感情不仅没有变糟糕,反而更好呢?

有。

卷入“婚外恋”的威尔·史密斯夫妇,在发生婚外情之后,感情反而更好了。

威尔是大家最熟悉的好莱坞明星之一。妻子贾达是有着演员、歌手、主持人等多重身份的名人。

27岁的创作歌手奥古斯特,在采访中自曝和贾达曾有一段婚外情。一时间该八卦不断登上媒体的头条。

面对各种猜测和质疑,威尔和贾达夫妇干脆一起在节目中,从头到尾自曝情史。

令人诧异的是,双方的情感状态根本不是媒体和公众所认为的“妻子出轨,丈夫忍气吞声戴了绿帽子”。

俩人展现出的坦诚让人感动,彼此之间也充满了默契和爱,从他们探讨爱的话题的深度看得出来,他们对外展现出的恩爱,并非一般的公关和作秀。

很多人被背叛以后,会很生气,巴不得把过错方撕碎。

停。

除了生气,你想过还有什么吗?

当我们沉浸在一种极端情绪当中时,理智就失去了空间。不断指责是在做判断题,但是生活是应用题。

只分对错,很爽,但没有用。尤其是反复被背叛的人,是“吸渣”体质,还是运气不好碰着死耗子,分得清吗?

我们之前写过,在亲密关系中的自我成长,面对出轨时,也是成长的机会。

如果双方都并不想放弃这段婚姻,甚至想拥有高质量的婚姻生活,那么就需要我们挽留仅存的理智了。

正确做法是——向内观察自己。

痛定思痛,借由这次危机事件,向内观察自己。深刻地剖析自己,成长自己,不逃避退缩,找到真正的出路。

向内看的第一境界:逃出信任危机

“我还是忍不住经常去查他的手机,甚至在他的副驾驶底部装了窃听器。还去想办法查了通话记录,我明知道这样不好,可就是忍不住。”

遭遇背叛的情感,横在二人中间最大的障碍,是信任危机。

这需要双方都共同付出努力,并给予彼此时间。

出轨的一方或许需要时间去理顺和第三者的关系,但在这个过程中要充分顾及伴侣的感受,譬如主动报备行踪,坦诚关系程度和进度,给予坚定的承诺等都是需要的。

当被出轨的人出现多疑、敏感、情绪不良等情况出现的时候,出轨的人要理解对方,有足够的耐心去陪伴对方。

“我该被怀疑,这是我自己造成的”

而被出轨的人,也可以试着给对方信任,努力去分清楚,是对方不可信,还是自己的情绪认为对方不可信。

说起来容易,但是做起来很难。但不这么做的话,就很有可能把对方推出去,让关系越来越僵,自己还会出现被出轨PTSD,觉得天下乌鸦一般黑。

有的人会有一种疑惑:出轨1次,就会有10000次,真的是这样吗?

如果我们用“出轨的人是不值得信任的”来定义对方,实际上我们就否认了人的个体差异,以及人的可变性和成长性。

以威尔夫妇为例,贾达有过婚外情,在双方关系跌入冰点的时候,威尔也曾有过“报复”行为。

然而,当他们决定重新回到彼此身边的时候,双方并没有用“不值得信任”来简单定义对方,而是想尽各种办法重建对彼此的信任。

第三者奥古斯特在自己创作中的歌曲当中暗示和贾达的情感,又通过社交媒体予以曝光。

在这个过程中,威尔压力非常大,但是他还是选择了相信,婚外情已经成为过去式。

而贾达也多次表明早就和第三者断联,在各种场合肯定丈夫的付出和宽容。

注意到了吗?被出轨的威尔,是选择相信,重点在选择。

正是在这种一次次包容当中,信任才有可能被重新建立起来。

向内看之第二境界: 勇敢向婚内的“病症”开刀

许多遭遇出轨危机的情侣或许容易忽视的是:即便没有出轨,双方的婚姻也已经岌岌可危。

面对婚外情的危机,双方需要拿出足够的勇气来寻找婚姻的真正“病症”。

很遗憾,不少夫妻做出了错误的选择。给大家演示下错误的做法:

a. 用“装糊涂”将此事翻篇

“这是我们的一个禁区,我不提他也不提,但我知道,这是我们之间永远的一个伤疤。”

b. 把责任推卸到其他人身上

“如果不是你整天黑着个脸,我怎么会到外边去找人?”

无论哪一种,都于修复感情不利。

我们需要的是,借着这个机会,不再当逃兵和懦夫,勇敢地找到婚姻的“病症”,坦诚地进行沟通和治疗,让彼此的关系进入“新阶段”。

以威尔为例,为了让妻子快乐,他曾为妻子四十岁生日策划盛大的宴会。请了一个纪录片团队跟拍,还请来众多明星表演,公开秀恩爱。

但遗憾的是,妻子一点也不开心。妻子不领情,并且发火:“这是我的生日!而这个生日宴会都是关于你的自大自我最荒谬的展示!”

后来他才明白,自己制造的惊喜,不一定是别人想要的。

威尔决定把自己从“为对方情绪负责”的位置上解放出来,他更多地给妻子空间,直面婚姻中的问题。

此外,他们也并没有回避出轨本身这个事件。

贾达对威尔坦诚了她和奥格斯特的交往,并深刻反思。

威尔也是很有承受力的,一面理解妻子,一面在社交媒体上进行自嘲。

遇到危机的双方,真正地敢面对彼此之间的问题,并努力去尝试解决,关系才有可能进入新的阶段:

彼此理解,重新爱上眼前这个人。

向内看之第三境界:发现婚姻之外的问题

很多人出轨后,关系更胜从前,其实是因为内省做得很好:

他们去观察,原来的恩爱是怎样变成了出轨。

这涉及对出轨的客观归因。

当关系进入深水区,彼此矛盾加大,加上不少人所出现的人生危机,很容易把出轨当作“找到真爱”、“寻求自我”的理由。

正如贾达在自己怀孕时,整夜痛哭,觉得自己的价值被削弱。

身边的朋友们也纷纷开始离婚,她产生了强烈的“中年危机”。在这样的心态下,丈夫做什么都走不进她的内心。

只有婚外情让她感受到快乐。

但是事后贾达发现,“自己是一个依赖性很强的人,总是要通过治愈别人解决自己的情感困境”。

情人奥古斯特童年颠沛流离,父亲、继父深陷毒品,好友、哥哥被枪杀,他的健康状况也很糟糕。正是在照顾他的过程中,贾达产生了情感。

后来,她在深度探索自我的过程中,发现:婚外情并不完全是婚姻本身的问题,和自己过去的创伤以及自己的中年危机都有关系。

她忽然醒了,希望打破这个循环。

当人愿意拿自己开刀,去深刻地观察自己,成长自己,这是最难的时候,也是让人受益终身的时候。

这就意味着,她主动打破了出轨1次=1000次的模式,发现了自己出轨的真正原因,解决了这个问题。

不得不说,威尔夫妇都是特别有领悟力并且善于思考和成长的人。

这场危机,他们对于自身和他人关系的探索抵达了一个高度。

这正是他们对外宣称“永远不离婚”的最大底气。

写在最后

这些年佟丽娅对自己的事业投入更多热情,对陈思成的态度也有转变,几年前的出轨门,无论原谅与否,同样带给她成长。

婚外情的发生从道德上批判很容易,但是,愿意拿出诚意来进行深度的探索和成长却会让双方受益终身。

一旦你真的理解自己情感模式背后的深层次原因,并对自己的人生负起责任,你可能成为一个非常有心理承受力的人,也有能力去应对伴侣给你出的各种考题。

而这,正是我们倡导婚外情时,从自己改变开始的根本原因。

改变,不是为了迁就伴侣,不是为了挽救婚姻,是为了自己可以选择幸福。

世界和我爱着你。

- The End -

作者简介:茗荷,心理咨询师。我唯一的使命是让你记起你有多完美。公众号:mingheonline,新书《我是爱你的,也是自由的》。

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